Женская грудь и здоровье

Самообследование следует проводить каждый месяц через 6—8 дней от начала менструации. В этот срок молочные железы находятся в наиболее спокойном состоянии, не напряжены и не увеличены, что позволяет обнаружить истинные уплотнения, а не функциональные. Для женщин, находящихся в менопаузе, удобной датой может быть первое число каждого месяца.
Методика самообследования.
Прежде всего, необходимо осмотреть молочные железы. Для этого необходимо достаточно большое зеркало и хорошее освещение. Положите обе руки за голову и последовательно обращайте внимание на следующие признаки:
-увеличение или уменьшение размеров желез по отношению друг к другу или -в сравнении с предыдущим осмотром;
-асимметричность формы молочных желез;
-втяжение или отклонение сосков в сторону;
-наличие выделений из соска при мягком его сдавливании;
-изъязвление соска, наличие на нем корочек, трещин;
-местное или общее покраснение кожи, какие-либо покраснения кожных покровов;
-деформация, отёк или припухлость на кожной складке под молочной железой.

Положите руки на бёдра, напрягите мышцы груди и мышцы рук, сильно сжимая их на талии, посмотрите, нет ли опухолей или ямочек, отёчности кожи, напоминающей "лимонную корку".

Прощупывание молочных желез лучше всего проводить лежа на спине.
Лягте на спину, подложив под плечи подушку или сложенное полотенце. Положите правую руку за голову. С целью обнаружения в молочной железе узелков или уплотнений подушечками пальцев левой руки делайте небольшие круговые движения, перемещая их по спирали от периферии к соску. Нажмите сначала крепче, чтобы прощупать глубокие ткани потом более легко, чтобы прощупать железу под кожей. Проверьте область между грудью и подмышечной впадиной и саму подмышку. Смените руку и повторите то же самое на левой груди. Наконец, легко сожмите соски между указательным и большим пальцами, чтобы проверить, есть ли выделения. Наличие выделений проверять 1 раз в 3—4 мес, а также ежедневно осматривая лифчик в проекции соска.

Некоторые женщины отмечают, что подобное прощупывание молочных желез удобнее проводить во время мытья в душе. В таком случае следует:
-положить левую руку за голову;
-провести пальцами правой руки вокруг левой груди, делая небольшие кругообразные движения, продвигаясь по направлению к соску, проверить, нет ли узлов или уплотнений;
-повторить то же самое на правой груди: положить правую руку за голову и прощупать правую грудь левой рукой.

Состояние молочных желез изменяется в течение менструального цикла. За несколько дней до начала менструации грудь увеличивается и набухает. Это нормальный процесс. Но если эти явления чрезмерно выражены, создают дискомфорт, а также при наличии других отклонений в состоянии желез необходимо немедленно обратиться к маммологу.