....приходит сентябрь, И будет тревожно кружиться оторванный лист, Он в ветре прохладном немного продрог и озяб, Но что тут поделать? Природы осенней каприз...

А что будет завтра?
- А завтра приходит сентябрь,
И будет тревожно кружиться оторванный лист,
Он в ветре прохладном немного продрог и озяб,
Но что тут поделать? Природы осенней каприз...

А что будет завтра?
- А завтра, уже в сентябре,
Проснёмся с тобой, будет воздух прозрачен и чист,
И астры зажгутся под утро у нас во дворе,
И с ветки вспорхнёт пожелтевший берёзовый лист.
- А что будет с летом?
- А лето на время уйдёт,
И спрячется там, где синеет полоскою лес,
Среди облетевших осин незаметно уснёт,
Да много у лета таинственных, сказочных мест...
- А что будет с солнцем?
- А солнце нам будет светить,
Но только не так, как светило весенней порой,
Его в непогоде почти невозможно найти,
Оно притаится за тучами, как за горой...
- А что будет с нами?
- Останемся вместе с дождём.
Он струями нежно коснётся рябиновых бус.
В мелодии капель печальные нотки найдём
И будем мы слушать вдвоём нескончаемый блюз.
- А что будет с миром?
О нём расскажи мне ещё.
Всё будет как прежде... Оставим рассказ до утра.
Давай-ка, мы лучше укроемся старым плащом
И август проводим...Прощаться настала пора.

Мне, пожалуй, эспрессо двойной:
Вместо сахара – капельку Счастья,
Пару гранул Добра и Участья,
И Любви мне – пол капли – земной.
И Заботы – на кончике ложки,
И песчиночку Сказки с обложки,
С той, что в детстве мне мама читала…
Что вы ждёте? Я – всё!.. Заказала!

Ириша, спасибо за такую уютную веточку!
У кого то осень и может быть моросит, а у нас случились рекордно жаркие 10 дней, самые жаркие в этом году, жара стоялa около 35-38 и к утру уже не охлаждалocь ниже 30. Такое ощущение былo, что вечность это продолжалoсь, все были измотаны этой жарой. Техника не выдерживалa, трансформаторы ломалиcь от перенагрузки, постоянно рассказывали в новостях кто без электроэнергии в такую жару был в городе. Многие пострадавшие сравнивали это с затопленным Хьюстоном и говорили, что у нас все же не так плохо.
У нас в Голливуде 2 дня подряд летели трансформаторы и мы оставались без электричества на пол дня или пол ночи 2 дня подряд при жаре дома и вокруг него выше 40 градусов, но мы это пережили.
A в прошлый четверг в одном районе города начался пожар и захватил все новостное пространство, все остальные новости перестали быть важными и угрожающими, поскольку случился самый огромный пожар в истории города.

Bесь вечер и ночь эвакуировали людей, к домам которых подбирался огонь, до 2-х ночи показывали репортаж об этом.

Некоторые готовые к эвакуации сидели в машинах со всеми своими животными, кошки громко мяукали, протестовали, а люди ждали, вдруг пожарникам удастся отогнать огонь и они смогут остаться.

После эвакуации часто обворовывают эвакуированные дома.

Пожарники яростно сражались с бушующей стихией:

Но из за страшной жары, сухости и ветра пожар продолжал разрастаться и через горы перекидывался на другие районы.

Чрезвычайная ситуация былa объявлена не только в городе, но и в штате и губернатор штата посылал нашим пожарным помощь.

С огнем уже сражалaсь тысяча пожарных и в том районе, с которого oн начался, эвакуированные уже могли вернуться в свои дома, там никто не пострадал, но в другом районе не удалось спасти 3 дома.

Вот пожар снят из нашего Голливуда, чтобы было видно где он был от нас:

На сегодняшний день огонь отогнан от домов и все эвакуированные вернулись, но  5 домов сгорело, 7 тысяч акров выгорело, на данный момент пожар погашен уже на 70%, вчерa было только на 30%.

А это просто фотка даунтауна, там ничего не горит, но это для того, чтобы что то было позитивное!

Как -будто фильм-катастрофу  посмотрела. Пусть все пройдет!!!

Я люблю тебя.
Даже если у меня нет настроения.
Даже если на дворе осень.
Даже если за окнами разные города.
Я люблю тебя.

Николас Спаркс
«Дневник памяти»

15 советов, которые помогут дожить до 100 лет. Секрет долголетия наконец-то открыт!

1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…
2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Быстро бегай
Бег снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов. Вместо бега можешь кататься на велосипеде.
4. Будь осторожен при пользовании общественным туалетом
После каждого посещения общественного туалета необходимо тщательно мыть руки, чтобы избавиться от бактерий, которые могут не только вызвать серьезные заболевания, но и ослабить твой иммунитет.

5. Ешь бананы
Этот фрукт понижает кровяное давление. Входящий в его состав калий помогает противодействовать вредным последствиям избытка соли в рационе.
6. Приседай
Это простейшее упражнение помогает укреплять мышцы, которые в будущем, особенно в пожилом возрасте, помогут предотвратить падения.
7. Пей хотя бы одну чашку чая в день
Чай снижает уровень гормонов стресса в крови и увеличивает шансы на выживание в случае сердечного приступа на 28 процентов, потому что антиоксиданты, которые содержатся в чае, укрепляют кровеносные сосуды.
8. Ложись спать на час раньше
Сон всего на один час дольше способствует снижению и нормализации кровяного давления. Также длительный сон помогает человеку бороться со стрессом.
9. Ешь йогурт
Напитки с пробиотиками положительно влияют на пищеварительный тракт.
10. Используй зубную нить
Она помогает избавиться от бактерий, которые вызывают кариес, что в итоге защищает тебя от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и слабоумия.
11. Дыши через соломку
Делай это ежедневно, чтобы улучшить работу легких, снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление. Делай вдох через нос, а выдыхай через соломинку.
12. Держи дом в чистоте
Люди, которые часто убирают в своем доме, имеют высокий уровень серотонина (гормона счастья). Он, в свою очередь, положительно влияет на хороший сон, правильное питание и, как следствие, на долголетие.
13. Ешь бекон вместо колбасы
Это может прозвучать достаточно странно, но он менее калорийный, чем колбаса. Его употребление может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.
14. Ежедневно ходи на прогулку
Ходьба положительно влияет на работу мозга и защищает от слабоумия.
15. Накладывай на тарелку меньшие порции еды
Эксперименты на крысах показали, что грызуны, которым давали порции на 30 процентов меньше, жили в два раза дольше.

а почему про туалет написали такое? типа там заразы разной куча?

Эта осень очень грибная
 

эти грибы мы называем "оленьими рогами" и их едим.

  это дождевики.. (порхавки). в молодом возрасте очень вкусные)

 


 

Inica пишет:

эти грибы мы называем "оленьими рогами" и их едим.

Ух ты, а я и не знала про такие!
Инна, какая красота, спасибо, что поделилась!

Maddy пишет:

Ух ты, а я и не знала про такие!  
Инна, какая красота, спасибо, что поделилась!

как и дождевики, рога никто не берет) а я никогда с пустой корзиной не возвращаюсь)
в этом году выросла почти вся грибная энциклопедия столько и таких грибов я в этом лесу за свои осознанные годы не помню.  а "тихую" охоту я очень люблю с детства.

Перевод песни New Rules

Новые правила
[Вступление:]
Один, один, один...

[Куплет 1:]
Разговаривая во сне,
Потихоньку схожу с ума.
(Схожу с ума, схожу с ума)
Написала и прочитала,
Надеясь, что это спасет меня.
(Слишком много раз, слишком много раз)
Моя любовь, он заставляет меня чувствовать себя, как никто другой,
Никто другой.
Но, моя любовь, он не любит меня, поэтому я говорю себе,
Говорю себе.

[Распевка:]
Один: не бери телефон.
Ты знаешь, он звонит лишь потому, что пьян и одинок.
Два: не впускай его.
Ведь тебе придется выгнать его снова.
Три: не будь ему другом.
Ты знаешь, это приведет к тому, что ты проснешься утром в его кровати.
И если он будет рядом, то ты не сможешь с ним справиться.

[Припев:]
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними,
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
Я должна напоминать себе про них.
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
Я просто должна напоминать себе про них.

[Куплет 2:]
Я продолжаю двигаться вперед, но он тянет меня назад.
(Не сворачивай) ни за что.
(Не сворачивай) нет.
Теперь, когда я далеко от всего этого, я вижу шаблон.
(Я никогда не узнаю, я никогда не узнаю)
Но, моя любовь, он не любит меня, поэтому я говорю себе,
Говорю себе.
Я делаю, я делаю, я делаю.

[Распевка:]
Один: не бери телефон.
Ты знаешь, он звонит лишь потому, что пьян и одинок.
Два: не впускай его.
Ведь тебе придется выгнать его снова.
Три: не будь ему другом.
Ты знаешь, это приведет к тому, что ты проснешься утром в его кровати.
И если он будет рядом, то ты не сможешь с ним справиться.

[Припев:]
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними,
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
Я должна напоминать себе про них.
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
Я должна напоминать себе про них.

[Переход:]
Практикуясь, мы совершенствуемся.
Я все еще пытаюсь "вызубрить" это.
(У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними)
Ешьте, спите и дышите.
Репетируйте и повторяйте это, потому что у меня
(У меня теперь новые, у меня теперь новые, у меня...)

[Распевка:]
Один: не бери телефон.
(ага)
Ты знаешь, он звонит лишь потому, что пьян и одинок.
(и одинок)
Два: не впускай его.
Ведь тебе придется выгнать его снова. (выгнать снова)
Три: не будь ему другом.
Ты знаешь, это приведет к тому, что ты проснешься утром в его кровати.
И если он будет рядом, то ты не сможешь с ним справиться.

[Припев:]
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними. (ага)
Я должна напоминать себе про них.
У меня теперь новые правила и я считаюсь с ними.
(Да, малыш, считаюсь)
Я должна напоминать себе про них.

[Концовка:]
Не впускай его, не впускай его,
Не надо, не надо, не надо.
Не будь ему другом, не будь ему другом,
Не надо, не надо, не надо.
Не впускай его, не впускай его,
Не надо, не надо, не надо.
Не будь ему другом, не будь ему другом,
Не надо, не надо не надо.
Ты должна покончить с ними.

Золоті правила життя
1. Правило взаємності:
Перш ніж судити помилки інших, зверніть увагу на себе. У того, хто кидається брудом, не можуть бути чисті руки.
2. Правило навчання:
Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чогось навчити.
3. Правило верхньої дороги:
Ми переходимо на більш високий рівень, коли починаємо поводитися з іншими краще, ніж вони поводяться з нами.
4. Правило бумеранга:
Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо самим собі.
5. Правило молотка:
Ніколи не використовуйте молоток, щоб убити комара на чолі співрозмовника.
6. Правило обміну:
Замість того, щоб ставити інших на місце, ми повинні поставити себе на їхнє місце.
7. Правило болю:
Ображена людина сама завдає образи іншим.
8. Правило харизми:
Люди проявляють інтерес до людини, яка цікавиться ними.
9. Правило 10-ти балів:
Віра в кращі якості людей зазвичай змушує їх проявляти свої найкращі якості.
10. Правило ситуації:
Ніколи не допускайте, щоб ситуація значила для вас більше, ніж відносини.
11. Правило Боба:
Коли у Боба проблеми з усіма, зазвичай головною проблемою є сам Боб.
12. Правило доступності:
Легкість у відносинах з собою допомагає іншим почувати себе вільно з нами.
13. Правило окопу:
Коли готуєшся до бою, викопай для себе такий окоп, щоб у ньому помістився друг.
14. Правило землеробства:
Усі взаємовідносини можна і потрібно культивувати.
15. Правило співробітництва:
Спільна робота підвищує ймовірність спільної перемоги.
16. Правило терпіння:
Подорожувати з іншими завжди повільніше, ніж подорожувати одному. Хочеш йти далеко - йдіть разом, хочеш йти швидко - йди один.
17. Правило двох сторін однієї медалі:
Справжня перевірка взаємин полягає не тільки в тому, наскільки ми вірні друзям, коли вони зазнають невдачі, але і в тому, як сильно ми радіємо, коли вони досягають успіху.
18. Правило симпатії:
За рівних умов люди будуть прагнути працювати з тими, хто їм подобається; за нерівних умов вони все одно будуть це робити.

Луиза Хей была удивительной женщиной, которая изменила свою полную трагических событий жизнь, сделала из себя и из своей жизни то, что хотела и помогала другим.
Она верила, что жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем! Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.
В 2011 гoдy Louise Hay закончила свою знаменитую картину Blessing Buddha:

Закончился очередной сезон America's Got Talent, самый лучший, невероятное количество очень талантливых людей в нем участвовало.
Хочу познакомить с участницей, которая вышла в финал, которой музыка буквально помогла выжить.
Зовут ее Kechi Okwuchi, родилась и выросла она в Нигерии, там же в возрасте 16 лет попала в авиационную катастрофу, в которой из 209 человек погибли 207. Она осталась единственной выжившей из всей своей школы.
Теперь она живет в США и ее друзья подали заявку для ее участия в конкурсе без ее ведома, она сказала, что сама бы ни за что этого не сделала. Поклон этой мужетвенной и талантливой женщине:

И еще одна необычная финалистка, она заняла 4-е место, автор и исполнитель своих песен Mandy Harvey.
Дело в том, что 10 лет назад, когда ей было 19 и когда она обучалась стать певицей, она заболела и полностью потеряла слух.
Мне понравились все ее песни, она удивительно пронзительно поет и буквально заставляет чувствовать свою музыку:

Спасибо Медди, очень интересно...)))

Парадокс возраста: 3 маркера психологической старости и ее «замедлители»
Правда ли, что сознание определяет бытие?


Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о  возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.
Психологический возраст – это самоощущение человека и его самосознание, его поведение и его внутреннее состояние. Вкупе все это очень сильно влияет на биологический возраст. Другими словами, то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность. Так что же позволяет одним женщинам и в 60 лет оставаться молодыми, а другим в 23 становиться «тетками»?
«Очень важна генетика», – утверждают исследователи феномена долгожителей. «Но здоровый образ жизни важнее», – говорят статистика и жизненный опыт. «Спорьте сколько угодно, – могла бы сказать ВОЗ, – но факт остается фактом: человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации».
Согласно последним данным ВОЗ, сегодня так называемый «молодой возраст» длится от 25 до 44 лет. Так что если вас 40 и вас назвали «девушкой», не смущайтесь, – все согласно классификации! Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75 — 90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, ВОЗ называет долгожителями.
Эти колоссальные сдвиги в хронологическом возрасте произошли буквально за последние 100-200 лет, ведь еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35-40 лет считались глубокими стариками. И, конечно, это влияло и на самоощущение, и на образ жизни, и на поведение.
Но значит ли сегодняшнее удлинение хронологической жизни автоматическое продление психологической и биологической молодости? Не всегда. Оставаться молодыми душой и телом в 60 в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.

Маркеры психологической старости

Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Природа распорядилась таким образом, что форму поддерживает тот организм, для которого эта форма действительно важна.
Что это значит? В начале жизни мозг очень занят: он познает мир, помогает человеку узнать самого себя, найти свое место, разобраться в законах жизни. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир вам становится неинтересен, как только вы перестаете задавать вопросы, познавать, расширять свои компетенции, обучаться, как только вы изолируете себя от разного рода активности, – тут и начинается старость.
Над способами противодействия биологической старости, симптомы которой общеизвестны, бьются лучшие умы человечества и небезуспешно. У старости психологической тоже есть четкие, хоть и не столь очевидные, маркеры и свои «замедлители».

1. Отношения со временем

Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!
У нас же мне приходилось слышать от 30-летней клиентки, что она «доживет и так», потому что ее бросил мужчина и другого она уже не встретит. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.
Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. Быть оптимистом по отношению к своему будущему, то есть верить в то, что много хорошего и важного в жизни еще впереди, – критически важно для того, чтобы оставаться молодым.

2. Отношение к своим ограничениям

Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности. Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни, – это сфера его влияния, степень которого зависит только от желания субъекта и выбора способов действия. Психологическая старость, напротив, очень связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!». Однако в том-то и дело, что молодым не нужно молодиться! Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 50, и перенапрягать организм физически. Чрезмерность – это стресс, а стресс – главный фактор старения. Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Признав это, психологически молодой человек рассуждает так: «Да, я не могу того, что мог в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».
Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.
Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!

3 . Степень развития эмоциональной компетентности

Еще один маркер молодости, связанный с развитым мозгом и умением быстро адаптироваться в стрессовых ситуациях, – эмоциональная компетентность. Речь о нашей развивающейся в течение жизни способности контролировать свои эмоции, «не накручивать себя», создавать значимые эмоциональные связи с другими, видеть хорошее в окружающем мире и не терять чувства юмора.
Иными словами, эмоциональная компетентность – это наша способность становиться на место других людей, испытывать благодарность и спокойно переносить разные жизненные ситуации. Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»!
Словом, планируйте и открывайте новые страницы своей жизни; верьте в себя и на полную пользуйтесь имеющимся ресурсом; учитесь управлять эмоциями, благодарите за то, что есть и радуйтесь жизни. Эти правила всегда актуальны и гарантированно продлевают психологическую, а значит и биологическую молодость и дают полноту жизни.

Скоро Нalloween!

не успели оглянуться уже и середина, люблю декабрь за суматоху предновогоднюю)