кофе с молоком

форум для тех, кто любит жизнь
 
ФорумЧаВоПоискРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий
АвторСообщение
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   13/9/2012, 16:32

Первое сообщение в теме :

Это новый дневник и я... прежняя
Но все с той же мыслью - стать стройнее.
Поскольку "худеть я не умею" (это, кстати, название книги доктора Дюкана), то я решила посмотреть вокруг и выбрать для себя лучший опыт. И я его нашла. )))
Это диета по методу доктора Дюкана.
Об этом и будет этот дневник.
Мне нужны ваши комментарии, поддержка и веселая компания. ))
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 20:02

Анюта, молодец!
А я сегодня была на поминках, но постаралась максимально быть в рамках.
Ела рыбу, ела язык отварной с хреном, съела бульон борща (это можно) и гриб, который там оказался, но было одно нарушение съела три маленьких голубчика..
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 20:15

Маринка...главное чтоб вес снижался.....
жаль если откаты будут....

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 20:16

а я щас такую вкусняшку готовлю....на весь дом пахнет!!))))
получится - расскажу)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 21:07

в общем...фото не получилось.....
но готовила я примерно вот ТАКОЕ, только без соуса))
очень вкусно....думала съем сразу весь кусок...
но мне хватило совсем немного, чтобы насытиться))))
рекомендую попробовать)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 21:53

Спасибо, Анютик!!
)) ты просто находка для компании худеть ))
Да, я знаю, что может быть отвес. Ну посмотрим.. может я на день дольше на атаке побуду.
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 21:58

давай, на день дольше...и вместе в Круиз поедем)))))))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:00

ЗоЛоТаЯ пишет:
давай, на день дольше...и вместе в Круиз поедем)))))))))
посмотрю по самочувствию.
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:06

а что?плохо переносишь?

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:12

ЗоЛоТаЯ пишет:
а что?плохо переносишь?
ну-у-у..
я третий раз на Дюкана присела. и получилось, что это третья атака уже. а белок в таких кол-вах тоже потреблять не правильно.
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:27

надо просто ферменты добавить.....
только растительного происхождения.....
ну и попутно пить витамины-минералы, чтобы клетки не истощались...
я то это всегда делаю..... мне пока нормально...
первые дни слабость была.....но я думаю что это организм перестраивался на новое питание..
до этого я мясо очень редко ела...
сегодня уже нормально себя чувствовала....

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:29

ЗоЛоТаЯ пишет:
надо просто ферменты добавить.....
только растительного происхождения.....
ну и попутно пить витамины-минералы, чтобы клетки не истощались...
я то это всегда делаю..... мне пока нормально...
первые дни слабость была.....но я думаю что это организм перестраивался на новое питание..
до этого я мясо очень редко ела...
сегодня уже нормально себя чувствовала....
у меня нет слабости. просто я еще препараты принимаю..
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:31

а они что...с едой взаимодействуют?

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:33

ЗоЛоТаЯ пишет:
а они что...с едой взаимодействуют?

вопрос не в том что взаимодействуют, они влияют на мой организм. организм то у меня один ))
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:41

да....пичалька(((
Мариш...но ты же меня не бросишь?(

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:43

ЗоЛоТаЯ пишет:
да....пичалька(((
Мариш...но ты же меня не бросишь?(
нееее
я все равно похудеть хочу))) и планирую! ))
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:45

вот не нравится мне это слово!я его стараюсь не употреблять...

говорю стройнеть...снижать вес.....
но только не худеть....

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 22:56

Анют, ты слишком много значения придаешь сложению буков. я вообще - матом ругаюсь )) это круче чем слово "Ху-деть"

если я буду насиловать свой мозг и каждый раз подбирать слова, которые бы по смыслу несли только слоги из слов, которые мы считаем позитивными, то я просто.. перестану говорить. не в кайф будет ))
да, я хочу похудеть, потому что считаю свой вес выше нормы. со стройностью у меня и так все в порядке )))
не думай ничего плохого..
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   17/9/2012, 23:04

ну..тут каждая своим словам хозяйка)))))

у меня сегодня кстати, утром привес был....
почитала книгу, оказывается это нормально..
вес будет прыгать туда-сюда на протяжении всей диеты....но при этом, все равно станет снижаться)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   18/9/2012, 07:36

доброе, пятое утро, моей Атаки)))
поскольку вчера был небольшой привес...то сегодня результат отвеса порадовал - минус 1 кг)))

в общем, уже минус 3,400 кг))))
надо всерьез подумать о спорте...иначе тело начнет обвисать....

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   18/9/2012, 07:42

объемы хотела замерить после Атаки, но не сдержалась....
и была приятно удивлена)))
кругом ушло аж по три сантиметра))))такого эффекта мне Южный пляж не давал))))
все!пошла делать зарядку!))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   18/9/2012, 09:23

))) Так приятно читать о твоих успехах. У меня весы старые, стрелочные. Я пока вижу только большие цифры )) Надо будет заказать нормальные весы. Объемы я не замеряла пока.
Завтрак - легкий творожок Агуша 0%, чашка кофе. Наелась ))
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   18/9/2012, 09:48

да...хорошие весы это очень важно...
я в прошлом году попросила, чтобы мне на ДР подарили)))вот теперь они меня выручают)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   19/9/2012, 09:19

и так, пять дней Атаки позади....
общий ответ - минус 4 кг.....
еще один день и перехожу к следующему этапу - Чередование...когда можно будет наслаждаться и овощными блюдами))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   19/9/2012, 16:47

ЗоЛоТаЯ пишет:
и так, пять дней Атаки позади....
общий ответ - минус 4 кг.....
еще один день и перехожу к следующему этапу - Чередование...когда можно будет наслаждаться и овощными блюдами))))
вот и я жду овощной день.
так, нам завтра можно уже?
Ань, у меня ссыль не открылась. ты можешь мне сбросить ее еще раз?
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   19/9/2012, 17:09

завтра можно овощи))
идем на чередование))))ты как там держишься?

ссыль тебе в скайп скину

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   19/9/2012, 18:05

да, держусь. сегодня творожки 0%, бульон с курицей и яйцом, кефир. выпила бокал вина сухого красного.
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 09:37

Итак, сегодня мои весы показали минус 1,5 кг уже к моим потерянным 2,5)))
Я так рада.
Вчера был первый день с овощами и мы ездили на природу. Я приготовила заранее курицу, а прямо на природе соус к рыбке )) Рецепт выложу в новой темке, спасибо Анют
Из печеных овощей ела баклажан и перец, свежих - перец и помидор, зелень. и даже съела один конверт из лаваша (но он сухой и бездрожжевой) с сулугуни (жирность низкая), помидоркой и зеленухой. вку-у-у-усно )) Мы эти конверты запекали на решетке.
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 09:52

а у меня после овощного дня привесик 200 гр)))(читала в книге, что это нормально)
хоть я и не нападала на них..
так..пару огурчиков за день.... помидорки....кусочек морковки...
тушить не хотелось...я соскучилась за живой едой))
но вот лаваш я бы себе не позволила)))
никаких поблажек!)))если начну отступать хоть на миллиметр - сорвусь потом...я себя знаю))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 11:59

ЗоЛоТаЯ пишет:

тушить не хотелось...я соскучилась за живой едой))
но вот лаваш я бы себе не позволила)))
никаких поблажек!)))если начну отступать хоть на миллиметр - сорвусь потом...я себя знаю))))
а я очень люблю баклажаны!!! их кроме как в приготовленном виде не поешь ))) очень рада, что была эта возможность.

ну а я не сорвусь. может быть зря эту поблажку сделала и она вылезет завтра в привесе, но сегодня питаюсь всем разрешенным.
Хотя я заметила, что мне стало хотеться хлеба.
хотя раньше я всегда была к нему спокойна.
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 12:07

а мне пока ни хлеба, ни сладкого, ни фруктов не хочется....
даже не смотрю рецепты, как испечь из разрешенных продуктов вкусняшку.......
еще не проголодалась)))
несмотря на утренний привес..сейчас уже показыват меньше)))))))
хоть я и воды много выпила....и творожком позавтракала))))
вижу что процесс идет)))))
я в восторге от этой диеты))))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 12:20

ЗоЛоТаЯ пишет:

я в восторге от этой диеты))))))

я очень рада, Анют ))))
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 14:16

и как я ее раньше не замечала)))))была слепа и глуха)))
а теперь я точно знаю, что дойду до желаемого результата)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 14:31

так мне нравится эта картинка)))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Maximum
ГУРУ кофейных зернышек
ГУРУ кофейных зернышек
avatar

Дата рождения : 1972-07-01
Дата регистрации : 2011-06-03
Возраст : 46

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 15:20

ужас какой )))
Вернуться к началу Перейти вниз
ЗоЛоТаЯ
недремлющее око форума
avatar

Женщина Дата регистрации : 2011-06-05
Откуда : Украина

СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   21/9/2012, 15:49

да...впечатляет))))))))

_________________
Если у тебя есть Любовь, то тебе больше ничего не нужно. Если у тебя нет Любви, то не имеет значения, что у тебя еще есть. Сэр Джеймс Берри
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Дневник худеющей -2. Я и Дюкан "Я не умею худеть" (с)
Вернуться к началу 
Страница 2 из 6На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
кофе с молоком :: ЗА ЧАШКОЙ КОФЕ :: Женский клуб :: Салон красоты-
Перейти: